Магазин за тяло и фитнес хранене

Магазин за тяло и фитнес - истински суроватъчен шейк

EUR € 29,90 EUR € 34,90

ПОДРОБНОСТИ ИСТИНСКИ ШИРЕКОВ ШЕЙК (2000 грама)

  • Съдържа 24 грама протеин на порция
  • Само 1 грама захар на шейк
  • Съдържа също BCAAs и глутамин
  • Но 1,5 грама мазнини на шейк
  • Страхотен вкус

Какво представлява Body & Gym Shop - Real Whey shake?

Real Whey Shake от Body & Gym shop е протеиновият / протеинов шейк, който търсите! Предлага се в много вкусни вкусове. Суроватъчният протеин е може би най-популярната хранителна добавка във фитнес света. Body & Gym Shop разработи шейк, който е вкусен и на много конкурентна цена. Богатият на протеини шейк от Body & Gym Shop има не по-малко от 24 грама протеин и само 1 грам захар на порция!

Колко протеин ми трябва?

Количеството протеин, от което се нуждаете, зависи от целта и тренировките ви. Колко често тренирате, колко тежко тренирате и какъв вид тренировки също влияете. Колкото по-тежък и по-често тренирате, толкова повече протеин се нуждаете. По-долу е показано броя на протеините, които са ви необходими като силен спортист:

Когато тренирате 1 до 2 пъти седмично, се нуждаете от 1,2 x телесното тегло в грамове. Когато тренирате 3 до 4 пъти седмично, се нуждаете от 1,5 х телесното тегло в грамове. Ако упражнявате 5 до 7 пъти седмично, имате нужда от 2 пъти телесното тегло в грамове.

Пример: ако тежите 60 кг и тренирате 3 пъти седмично, имате нужда от 60х 1,5 х = 90 грама протеин на ден. Истинският протеин шейк съдържа 24 грама протеин на порция, в този случай можете да направите протеинов шейк с 2 лъжички (48 гр.) Сутрин и протеинов шейк с 2 лъжички (48 гр.) = 96 грама протеин след тренировка. , Разбира се, също така е възможно да получите протеините от вашата диета.

Защо истински суроватъчен шейк от Body & Gym?

Протеиновият шейк от Body & Gym Shop е източник на протеин. Защо спортистите често искат да приемат много протеини?
  • Протеините допринасят за растежа на мускулната маса.
  • Протеините допринасят за възстановяването на мускулите след физическо натоварване.
  • Протеините допринасят за поддържане на мускулната маса по време на загуба на тегло.

Вариации с протеинови шейкове

Протеиновият шейк не само трябва да се състои от протеинов прах и вода. С протеините можете да се различавате много. Ако имате блендер вкъщи, можете да направите много протеинови смутита в него. Например, смесете лъжичка яйчен белтък с извара, овес и пресни или замразени плодове. Можете също така да добавите някои суперхрани за протеинов шейк с допълнителни хранителни вещества! За повече информация можете тази статия в блога View.

Real Whey Shake Banner


съдържание
2000 грама - 800 грама

вкус
Ягоди, бисквитки и сметана, банан, шоколад и ягода от бял шоколад.

Gebruik
Разтворете 30 грама BGS Real Whey в 150-200 ml вода или мляко (по-малко течност означава по-дебел суроватъчен шейк). Можете да консумирате нашия Real Whey шейк 2 - 3 пъти дневно или според нуждите.

Хранителна информация

на 100 g за доза (32 g)
Енергия 1672 kJ / 395 kcal 535 kJ / 126 kcal
Ветеринар 4,7 г 1,5 г
- От които наситени 1,7 г 0,54 г
въглехидрати 12 г 3,8 г
- От коя захар 3,1 г 1,0 г
влакна 2,4 г 0,8 г
протеини 75 г 24 г
сол 0,85 г 0,27 г

Типичен аминокиселинен профил

 Есенциални аминокиселини Полуесенциални аминокиселини Несъществени аминокиселини
L-изолевцин (BCAA) 6634 мг L-Хистидин 1775 мг L-аланин 4707 мг
L-левцин (BCAA) 11213 мг L-аргинин 2783 мг L-аспарагинова киселина 6719 мг
L-валин (BCAA) 6205 мг L-тирозин 2698 мг L-пролин 5307 мг
L-лизин 9715 мг Glycine 2183 мг L-серин 4792 мг
L-метионин 2183 мг L-цистеин 1885 мг
L-фенилаланин 3596 мг
L-Треонин 6719 мг
L-триптофан 1413 мг


съставки

суроватъчен протеинов матрикс [89% концентрат на суроватъчен протеин, 5% суроватъчен протеинов изолат, 6% хидролизиран суроватъчен пептид], обезмаслено мляко на прах, растителни масла [растителни средни верижни триглицериди (MCT) от кокосово масло], аромати, сол, подсладител (сукралоза) , цвят (тартразин *).
* може да има неблагоприятен ефект върху активността и вниманието при децата

Предупреждение

Не използвайте хранителни добавки като заместител на разнообразното хранене. Да се ​​съхранява на място, недостъпно за малки деца.

Може да харесате още

Наскоро разгледани