Креатинът

Креатинът е естествено вещество, но се среща и в червеното месо, например. Въпреки това, допълнителното снабдяване с креатин чрез добавки може да бъде от полза за спортистите, тъй като е по-лесно, отколкото да го получите от вашата диета. Креатинът идва в различни видове. Прах креатин, креатин в таблетки и капсули. Креатинов микс, креатин монохидрат, креалкалин или етилов естер.
За креатина
Има няколко проучвания, които са изследвали ефекта на креатина и се появяват следните заключения:
- Креатинът поддържа мускулната сила с експлозивни усилия.
- Креатинът подобрява работата с експлозивни усилия.
- Креатинът стимулира мускулния растеж с експлозивни усилия.
Магазин за тяло и фитнес е избран за един от най-добрите в спортното хранене и добавки. Имате ли въпроси относно различните видове, употреби или резултати от креатина? Моля, не се колебайте да се свържете с нас или да посетите нашия магазин за експертни и лични съвети!